Olahraga Bola Basket

Posted on

Manfaat Olahraga Bola Basket

Disamping untuk dipertandingkan, olahraga bola basket ini sejatinya merupakan olahraga internasional yang menyehatkan. Kegiatan olahraga sendiri pastinya sudah memiliki maksud yang menyehatkan untuk tubuh dan kebugaran. Begitulah dengan bola basket yang merupakan jenis olahraga yang menyehatkan dan seru untuk dipertandingkan.

Adapun manfaat dari olahraga bola basket ini di antaranya seperti:

mencegah bakteri dan virus yangdapat menyerang tubuh yang lemah.
Menyeimbangkan fungsi kerja sistem tubuh
Membangun koordinasi yang baik antara organ-organ tubuh
Meningkatkan ketahan tubuh
Menjadikan tubuh lebih kuat, dan lincah
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan kemampuan motorik
Melenturkan tubuh
Menambah ketangkasan tubuh
Membantu membentuk tubuh menjadi lebih ideal
Membantu mengurangi berat badan berlebih
Meningkatkan kinerja otak
Mengurangi presentase terkena osteoporosis
Menjaga dan menstabilkan hormon
Meningkatkan ketahanan dan kesehatan kardiovaskular
Menambah konsentrasi otak
Mengurangi tingkat stres pada otak

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *