Manfaat Buah Mangga Untuk Menguatkan Tulang

manfaat buah mangga menguatkan tulang

Buah mangga mengandung kalsium yang dapat membantu mengutakan tulang kita. Namun, adanya vitamin K pada buah mangga juga sering dikaitkan dengan naiknya resiko akan terjadinya patah tulang.

Mengkonsumsi buah mangga dan sayur-sayuran dengan asupan yang tepat berperan penting untuk meningkatkan terserapnya kalsium.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.